• Ugrás az elsődleges navigációhoz
  • Skip to main content
vavo

VAVO

Leszokóblog

  • Rólam
  • Alkoholizmus
  • Addiktológiai kereső
  • Blog
  • Konzultáció
  • Hozzátartozói konzultáció
  • Girl in a jacket

Személyes konzultáció

Szia! Köszönöm, hogy itt vagy és érdeklődsz a mondandóm iránt.

Röviden a lényeg: Segítek neked az alkoholfüggőségeddel való személyre szabott megküzdésben anélkül, hogy az én elképzeléseimet erőltetném rád. A saját céljaid elérésében támogatlak.


Talán veled is megtörtént már (velem igen), hogy foglalkozni szerettél volna az alkoholhoz való viszonyoddal, de nem találtál hozzád passzoló segítséget, mert ahelyett, hogy a te erősségeidre építettek volna, egy előre adott módszert próbáltak rád erőltetni, de hamar beláttad, hogy ez nem fog működni.

Évek óta gyűjtöm és rendszerezem a leszokásban sikerrel bizonyított nemzetközi és hazai módszereket. A klienseimmel közösen ezekből építünk egyedi megoldásokat.

Mire koncentrálunk és hogyan dolgozunk?

  • Megismerjük a te egyedi mintádat, ami az alkoholhoz fűződő viszonyodat alakítja és vezérli, hogy tisztában legyünk azzal a kérdéssel, hogy valójában miért is iszol. A cél, hogy a másodlagos válaszokon túl (alkohol íze, stressz, trauma, fáradtság) megtaláljuk az elsődleges tényezőket is, amelyek a nap folyamán konkrétan jelentkeznek.
  • Figyelmet szentelünk az alkoholfogyasztásod kontextusának, vagyis megkeressük azokat az alkoholtól látszólag független tényezőket, amelyek hatással vannak a közérzetedre és a stressz-szintedre, és megkeressük, hogy hol tudunk ezeken úgy módosítani, hogy jelentősen csökkenjen az alkohol iránti sóvárgásod.
  • Megtanítalak új szokások fenntartható és fokozatos felépítésére és a rossz szokások leépítésére. Az azonnali életmódváltás ígérete vonzó lehet, de az esetek 99%-ban ez kudarcra ítélt vállalkozás. A radikális változásokkal szemben a fenntartható változásra kell törekedni.
  • Személyre szabott sóvárgás-kezelő eszközöket dolgozunk ki, amelyeket azonnal használni kezdhetsz, és képessé teszlek rá, hogy ezeket a jövőben is képes legyél fenntartani és finomítani szükség esetén.
  • Segítek megbirkózni a szégyennel, és segítek abban, hogyan (nem) érdemes másokkal megosztanod az alkohollal kapcsolatos nehézségedet és hogyan tudod megvédeni magadat másoktól. Segítek, hogy olyan személyes szövetségest találj magadnak, aki támogat a felépülésben akkor is, ha nem akarsz anonim csoport tagja lenni. 
  • Ha a mértéktartó ivás mellett szeretnéd elkötelezni magad, konkrét módszerekkel támogatlak abban, hogy ezt hatékonyan tudd kivitelezni, de felismerd azt is, ha ez mégsem a te utad. Sok helyen csak annyit mondanak, hogy próbálj meg mértéket tartani, és figyeld, hogyan buksz el. Ezt károsnak tartom, mert a mértékletes fogyasztás tanulásának tudományosan kidolgozott technikái vannak.
  • A cél az, hogy ne egy „kezelés” passzív elszenvedője legyél, hanem megtanulj szabadon, közhelyek és előítéletek nélkül gondolkodni a saját függőségedről, és előre léphess a saját utadat járva.

Ha úgy érzed, hogy neked erre van szükséged, jelentkezz.

Egy konzultáció 15.000 Forint. Általában 4-6 konzultáció szokott lenni egy folyamat, de előfordul, hogy valakivel ennél kevesebb vagy több alkalmat dolgozunk közösen.

Időpont-egyeztetés céljából hívj a 3670-546-5237-es számon vagy írj levelet a tamas@vavo.hu címre. Használhatod az alábbi szövegdobozt is.

Név:(Kötelező)
Nyilatkozat az adatvédelmi nyilatkozat elfogadásáról:(Kötelező)

Találjuk meg közösen a megoldást! Konzultáció magam miatt Hozzátartozói konzultáció

VAVO

  • Addiktológiai kereső
  • Kereső begyázása
  • Podcast
A weboldalon sütiket használunk a hatályos jogszabályoknak megfelelően.
Egyedi beállításokOKÉ!
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT