Budapest / Február 17.
Egynapos tréning hozzátartozóknak Budapesten
Tanuld meg másokkal közösen, hogyan veheted rá szerfüggő hozzátartozódat, hogy önként, saját akaratából segítséget kérjen a leszokáshoz. És ne csak megtanuld, hanem a csoport segítségével szabjuk a te egyedi helyzetedre a megoldást, és gyakoroljunk konkrét helyzetekben.
Nekem szól ez a program?
1. Igen, ha szeretnéd, hogy szerfüggő hozzátartozód a felépülés útjára lépjen
Ha hozzátartozód alkoholfüggőséggel vagy más addikcióval küzd, és szeretnél azonnal alkalmazható, gyakorlati tudást szerezni arról, hogy mi történik otthon és hogyan változtathatsz a cél érdekében, itt a helyed.
2. Igen, ha szeretnéd, hogy mindezt belső motiváció alapján, elkötelezetten tegye
Ha beláttad, hogy a külső nyomás, a kérlelés, nyaggatás és zsarolás nem vezet eredményre, és képessé akarsz válni arra, hogy belső, önkéntes motivációt ébressz szerettedben a leszokás iránt, itt a helyed.
3. Igen, ha szeretnél gyakorolni, gyakorolni és gyakorolni, hogy hatékony legyél
Ha nem csak az elméletet akarod igényesen megismerni, hanem csoportos helyzetben akarod gyakorolni, hogyan érdemes változnod, és van merszed kipróbálni, tesztelni, módosítani a viselkedésed egy csoportos helyzetben, itt a helyed.
Mire tesz képessé a tréning?
Kérlelés és könyörgés helyett pozitívan kifejezni a saját igényeidet.
A kérlelés és a könyörgés nem segít a változásban. A tréning során megtanulod és gyakorlod a hatékony kommunikációs módszereket.
Felismerni a bántalmazás jeleit, saját biztonsági tervet készíteni és végrehajtani.
A bántalmazást meg lehet előzni és tompítani is lehet. A tréning során megtanulod, hogyan előzd meg, és mit tegyél, ha nem sikerült megakadályozni.
Saját viselkedéseddel visszafogni vagy leállítani a hozzátartozód szerhasználatát.
Nem az számít, hogy mit mondasz, hanem az, hogy hogyan viselkedsz. A tréningen megkeressük a változási lehetőségeket, és átbeszéljük, mire számíthatsz.
Felismerni és megváltoztatni a saját szerepedet a hozzátartozód szerhasználatában.
Képes leszel rá, hogy úgy változtass a viselkedéseden, hogy azzal visszafogd a szerhasználatát és függőségét. Ez a legnagyobb lehetőséged.
Segíteni a hozzátartozódat, hogy önként (nem kényszer hatására!) kezelésbe menjen.
A kényszer hatására kért segítség többnyire nem hatékony. Megtanulod, hogyan segíts úgy, hogy ő maga akarjon segítséget.
Lefagyás helyett képessé válsz cselekedni és változtatni.
Ez a tréning lényege, hogy az elméletet gyakorlattá formáljuk, finomítjuk és teszteljük a csoport segítéségével.
Nagyobb az esély a változásra, mint hinnéd!
Kevesen tudják, hogy a súlyosan alkoholfüggő emberek számára is van gyógyulás, és rengetegen hagynak fel az ivással még akkor is, ha évtizedek óta isznak. Ha szeretted még nem tart ott, hogy elkötelezze magát a változás mellett, akkor számodra a kulcs nem valamiféle csodaszerben vagy gyógyszeres kezelésben rejlik, hanem abban, hogy a családtagjaként megváltoztatod a viselkedésedet és a kommunikációdat.
Te vagy az erőforrás
Ha szeretted nem szánta el magát a változásra, benned van a legtöbb erőforrás, motiváció és kreatív erő, hogy segíts neki erőt és elszántságot meríteni.
Te vagy a fék
A te viselkedésed és kommunikációd képes arra, hogy az ivása számára új közeget teremtsen, és ezzel arra sarkallja, hogy változni akarjon és a felépülés útjára lépjen.
Te vagy az információ
Te vagy az, aki ezeket a sorokat olvasod, és esélyed van rá, hogy korszerű tudást szerezz a függőségről és arról, hogyan indulhat el a felépülés útján.
De nem te vagy a felelős
A lehetőségek most a te kezedben vannak, de az ivásáért nem neked kell vállalnod a felelősséget. Neked is szükséged van rá, hogy könnyebb legyen számodra.
Hogyan épül fel a tréning?
A tréning lényege, hogy megértsd az elméletet, és azonnal képes legyél gyakorlattá formálni a mindennapokban. Kevés időt töltünk az elméleti oktatással, és a gyakorlatokra összpontosítunk. A gyakorlatok során fogjuk átbeszélni az elméletet is, ezért sokkal jobban fogod érteni, mintha csak egy könyvet olvasnál el.
Az ő felelőssége, a te mozgástered, a kettőtök egysége
A felelősségünket általában túlbecsüljük, míg a mozgásterünket sokkal kisebbnek érzékeljük, mint amekkora valójában. A te saját felelősséged és mozgástered érzékelése és elismerése a kulcs ahhoz, hogy megérezd az erődet, és képes legyél sorsfordító változást elérni otthon. És ami ehhez kell, az annak megértése, hogy a függőség hol és hogyan talált helyet a kettőtök kapcsolatában és a családotokban.
Az előítéletek erdeje, a tévhitek és a tévtettek ereje
Nem te vagy előítéletes, hanem olyan sok az előítélet a függőséggel kapcsolatban, hogy képtelen vagy védekezni ellenük. Ezek az előítéletek formálják ma azt, ahogyan hozzátartozóddal kommunikálsz, és sokszor tévútra vezetnek. Például azt hisszük, hogy az alkoholfüggőségből kevesen épülnek fel, pedig tudományos tény, hogy a felépülési arány több, mint 50%. És még még sok-sok más előítélet van. Pusztán ezeknek az előítéleteknek a kigyomlálása egészen más attitűdöt és viszonyulást képes kialakítani. És csak ennek talaján lehet hatékonyan segíteni a másiknak.
A helyesen mondott és megválasztott szavak csodája
A hatékony kommunikáció kulcskérdés. Például csak az első 8 másodperc számít, amikor beszélsz hozzá. Oké, szóval rövidebben. De mégis mit érdemes belesűríteni abba a 8 másodpercbe? És mit kell mindenképpen kihagyni belőle? Erről és még sok más szempontról is szó lesz, hogy lásd a teljes rendszert. De nem elégszünk meg az elmélettel, hanem lehetőséged lesz kipróbálni és elpróbálni a saját mondandódat is.
Az őszinte tettek ereje egy szavakon túli világban
Az alkoholfüggőségről való beszélgetés a hozzátartozóddal különösen érzékeny terület, ahol óvatosan kell lépkedni. Ha szeretettel és hatékonyan akarsz vele kommunikálni, el kell sajátítanod azokat a módszereket, amelyek révén ő képes lesz meghallani – és nem elutasítani – amit mondani akarsz neki.
A bántalmazást is képes vagy egy szóval megállítani
Az iváshoz vezető helyzetek feltérképezése és megváltoztatása lehetséges. A program során megtanulod, hogyan tudsz kontrollt szerezni a munkából hazatérő fáradt férj felett, mielőtt a hűtőhöz lépne és felnyitná az első palackot vagy hogyan tudod elejét venni a szombat délelőtti ivászatnak.
Amikor igent mond, akkor tényleg igent mond
A józanságot jutalmazni kell, ahogyan jutalmazni kell minden jóra törekvő emberi cselekvést. Fontos megtanulnod, hogy milyen jutalmak fontosak szeretted számára, mert ezekkel már rövid távon csökkentheted a szerhasználatát. És fontos az is, hogy sikeresen, nem agresszív módon engedd megtörténni azt, amitől talán sokszor félsz és tartasz, és ezért mindig megmented őt, amikor bajba kerül.
Felkészülni az elképzelhetetlenre és arra, ami ott vár
Amennyire a saját életedben helyet adsz a hozzátartozód szerhasználatának, ő olyan mértékben maradhat az alkohol rabja. Ezért fontos megértened a saját szerepedet ebben a helyzetben. Nem te vagy a felelős az ő ivásáért, de te is része vagy annak a helyzetnek, amelyben az alkohol megjelenik. Ha megérted, hogyan és miként, egyre jobban képes leszel kimozdítani az életetekből az alkoholt is.
Befelé figyelni, elvenni bűntudat nélkül, ami jár neked
A hozzátartozód nyitottá válhat és válik sokszor arra, hogy segítséget kérjen. De neked tisztában kell lenned azzal, hogy mikor, milyen szavakkal és milyen segítséget kell ajánlanod a számára ahhoz, hogy élhessen vele. Ritkán és nehezen kér segítséget, aki alkoholfüggőséggel küzd, ezért fontos, hogy pontosan tudd, hogyan kell kihasználod ezeket a helyzeteket.
Hozzátartozóként és személyes életemben is megtapasztaltam az alkohol rabságát. Ezt a programot azért készítettem, mert azt szeretném, hogy ne tehetetlen elszenvedője legyél társad függőségednek, hanem aktív cselekvőként képes legyél rá, hogy őt változásra ösztönözd.
– Verdes Tamás / Addiktológiai konzultáns (Semmelweis Egyetem)
Működik-e a program mobilkészüléken is?
Igen, 100%-ban eléred mobilon, tudod hallgatni és nézni is a videókat. Bármilyen készüléken eléred a kurzust, és minden készüléken hibátlanul működik.
Fog-e későbbb bővülni a kurzus?
A program jelenleg teljes. Ha azonban érkeznek be kérdések, amelyek egy-egy új videót kívánnak, akkor azt el fogom készíteni. Ebben az esetben külön költség nélkül te is hozzáférsz az új tartlamakhoz.
Van-e garancia a programra?
Igen. Nekem az a fontos, hogy tényleg működjön az életetekben és ne érezd kidobott pénznek a vásárlásodat. Ezért ha elégedetlen vagy, a vásárlást követő 30 napon belül jelezd ezt nekem egy email-ben, és kérdés nélkül visszautalom számodra a befizetésed 100%-át.
Egy online program tényleg tud segíteni?
Igen, mert számodra a legfontosabb, hogy értsd, mi történik egy olyan családban, ahol függő személy él. A kurzusban megtalálod szinte az összes fontos információt, amire szükséged van. Ha ezen kívül szükséged van egyéni konzultációra, akkor abból jóval kevesebb is elég lesz számodra, mint annak, aki csak személyes konzultáción vesz részt.
Működik-e a program, ha nem alkoholt, hanem kokaint vagy más szert használok?
A szerhasználat módja nem jelent érdemi különbséget, ezért a programot akkor is tudod használni, ha drogot használsz vagy szerencsejátékfüggőséggel küzdesz.
Különbözik-e a program attól, amit egy hozzátartozói csoportban tanulok?
Igen. A leválasztódás és a kemény szeretet helyett abban segít, hogyan változtasd meg a viselkedésed, a kommunikációd, hogyan hívd meg kezelésbe hozzátartozódat szeretetteljes módon. Ezen kívül a függőségnek a leginkább korszerű, Máté Gábor és Edward Khantzian által kidolgozott koncepciójára épül.
Ha kérdésem van, fel tudom tenni neked?
Igen. A kurzus felületén tudsz kérdezni, és válaszolok minden kérdésre. Ha ehhez túlságosan szemérmes vagy, email-ben is kérdezhetsz tőlem.
Mennyire biztonságos a fizetési felület?
A fizetési felületet a Stripe szolgáltatja, amely jelenleg a világ egyik legbiztonságosabb fizetési kapuja. Több, mint 3 millió weboldal használja jelenleg, mint például az Amazon, a Google vagy a BMW.
Visszajelzések a kurzusról
100%-ban anonim, 100%-ban valódi vélemények.
Az utóbbi időben sokmindent olvastam és hallgattam ebben a témában, és az egyik legjobban összeállított „tananyagnak” tartom a laikusok számára. Mindketten végignéztük a férjemmel, neki is ez a véleménye. Szinte mindenre kiterjed, ami felmerülhet egy ilyen helyzetben. Talán egy kicsivel többet arról szerettem volna hallani, ami a szülők számára szól. Bár az a mondat, hogy „felépülni csak felnőtt ember képes”, nagyon sokat segít abban, hogyan álljunk hozzá a „felnőtt” gyermekünk problémájához. Nagyon jó volt az a rész is, ami az előitéleteink felülvizsgálatáról szól, és a hozzá tartozó gyakorlat. Itt szembesültem azzal, hogy mit is gondolok én valójában a szenvedélybetegségről, és az is nagyon hasznos volt, hogy képzeljük bele magunkat egy pillanatra az ő helyzetébe. Ez segít abban, hogy el tudjam engedni a kontrollt. A bántalmazásról szóló rész nekem azért különösen hasznos, mert agresszív, dühös emberek társaságában lefagyok, nem tudom kezelni a helyzetet, akár családtag, akár idegen. Ezen szeretnék változtatni. Hajlamos vagyok a pánikra, ezért az említett légzéstechnikát is sokszor fogom használni, már használtam is párszor azóta. A kommunikációs „szabályok” is rendkívül hasznosak számomra, már kitettem a hűtőre, hogy mindig lássam. Rám a hibák közül a legjellemzőbb az volt, hogy főleg a másikról beszéltem, és homályosan, általánosítva. Erre nagyon fogok vigyázni, hogy elkerüljem. A magamra fókuszálást már egy ideje gyakorlom, önismereti csoportba is járok. Itt a célokról szóló rész volt számomra nagyon hasznos. Nagyon örültem a levélről szóló résznek is, és a levél mintának, mert ezt szeretném alkalmazni. Az életkerék is nagyon tetszett, még később is használni fogom. Volt olyan téma amit háromszor is meghallgattam, a legfontosabbnak tartott gondolatokat lejegyzeteltem, úgyhogy igazán nagy segítséget kaptam ezzel a tudáscsomaggal.
Kata
FeleségA legtöbb embernek krízishelyzetben a leggyorsabb és legegyszerűbb segítség fontos. Nekem sokat segített, hisz csak pár napom volt arra, hogy felkészüljek a megfelelő hangnemű beszélgetésre. Ez nagyon rapid feldolgozást igényelt. Sajnos magamra ismertem sok hibás megoldás prezentálásánál, ami már jó eredmény. A beszélgetéseink alkalmával tudtam alkalmazni a 8M egyes pontjait, ha nem is tökéletesen, de működött és nem fagyott le köztünk a kommunikáció, amiért hálás vagyok. A magam lelki biztonságáért, és az én üzenetek, és a NEM kimondásának gyakorlása is beindult. Nagy segítség az lenne, ha ugyanilyen tömör és hatékony csomag születne a függőknek is. Tetszik az előadás hangneme, érthetősége, a prezik is jók, hogy lenyomatot adnak vizuálisan is. Köszönöm a segítségét!
Eszter
ÉdesanyaHálásan köszönöm, hogy ezt a programot összeraktad a hozzátartozóknak. Bár meg nem értem a végére, sok síráson és felismerésen vagyok túl azáltal, hogy téged hallgatlak. Már alkalmazom is amiket már meghallgattam és örömmel tapasztalom, hogy már ennyitől is látható változás, nyilván pillanatnyi, de már nem úgy játszódnak le egyes helyzetek a napjainkban, mint ahogy szoktak.
Erzsébet
FeleségA 20 éves fiam drogozása miatt vettem meg a csomagot, tarthatatlan volt a helyzet. Tudatos csaj vagyok, lépésről lépésre megcsináltam mindent, amit Tamás javasolt, és a legtöbb dolog bejött. A fiam pedig meglepően jól vette a kanyarokat, és két hónap után azt mondta, le akar állni. Azóta nem helyette akarok felépülni, hanem támogatom azon az úton, amin járni kezdett. De azért rohadt büszke vagyok magamra is.
Nóra
AnyaNagyon hálás vagyok a Családi tudáscsomagért. Sokat keresgéltem online tanácsokért, és egy cikkedet olvastam a társfüggőkről, az alkoholfüggőségről a Vavo oldalán, és éreztem benne a lelki törődést, igazi segíteni akarást…. láttam a családi csomagot és kis töprengés után megvásároltam, mert épp ilyen online segítséget kerestem, remélve hogy egy kis ilyen szakértői segítséggel előre léphetünk. Nagyon sok információt és gyakorlati, igazi segítséget nyújtasz, nagyszerűen tömör, azonnal használható, gyakorlati információkat tartalmaz a csomag, én személyesen nagyon örvendek neki. Többször újra kell hallgatnom a videókat, mert rengeteg az információ, hogy magamévá tegyem, és próbáljam, finomítsam a dolgokat. Vannak kérdéseim, egy párat fel is tettem neked és válaszoltál, ami csodálatos, nem gondoltam volna hogy ilyen hamar fogok választ kapni, és ennyire törődsz azzal, hogy hogyan boldogulok. Nagyon hálás vagyok! Szerintem ezzel a csomaggal és cikkeiddel nagyon sok szorult helyzetben levő embernek sokat segítesz! Nagyon köszönöm még egyszer és kívánom Isten áldását életedre és munkádra!
Iza
Feleség és családanyaRégen nem sírtam ennyit, mint amikor a végére értem a csomagnak. De hihetetlenül hálás vagyok Tamásnak, hogy összerakta. Miután megnéztem, rengeteget tudtam változtatni otthon, és alig hittem el, amikor a dolgok változni kezdtek. És amikor a férjem három hét után megkérdezte, mi történt, és miért vagyok más, mint korábban, beszélgetni kezdtünk, aminek az lett a vége, hogy elment egy szakemberhez. Hihetetlen, hogy amik a csomagban vannak, arról korábban nem tudtam semmit sem.