• Ugrás az elsődleges navigációhoz
  • Skip to main content
vavo

VAVO

Leszokóblog

  • Rólam
  • Sóvárgáskezelés minikurzus
  • Családi tudáscsomag
  • ◉ KÖR
  • Blog
  • Hozzátartozóknak
  • Érintetteknek

mértékletes könyv

Vidd el ingyen most!


  1. A mértékletesség biokémiája
    Mi történik az agyban és a lélekben, ha inni kezdünk? Miért nehéz a mértéktartás?
  2. A mértékletesség módszertana
    Hogyan kell mértéket tartani? Milyen eszközök működnek, és melyek nem?
  3. Ingyenes eszközök a sikeresség mérésére
    Honnan tudhatod, hogy sikeres vagy, és hogyan mérheted az eredményességed?

Tudtad?

A mértéktartó ivással kapcsolatban két megközelítés áll egymással szemben.

Egyesek szerint lehetetlen mértékletesen innia annak, akinek már meggyűlt a baja az alkohollal. 

Akik ezt a nézőpontot vallják, arra biztatják a hozzájuk fordulókat, hogy egyáltalán ne igyanak alkoholt, mert ez az egyetlen kiút számukra. Az Anonim Alkoholista közösségek is ezt a nézőpontot osztják. 

De létezik egy másik megközelítés is. 

Ez rámutat, hogy sok függő ember válik képessé arra, hogy idővel megtanulja szabályozni a saját alkoholfogyasztását, és mértéktartó ivóvá váljon. Ez főleg azokra az emberekre vonatkozik, akik nem minősültek korábban súlyos alkoholfüggőknek. Tudományos írásokban megjelent nagymintás kutatások bizonyították, hogy a mértéktartó alkoholfogyasztás lehetséges a korábban alkoholfüggőséggel diagnosztizáltak számára, és hogy az absztinencia nem az egyetlen út az alkoholizmussal való megküzdésben. Ezeket a kutatásokat angol nyelven bárki elolvashatja.

Ebben a könyvben egyik nézőpont mellett sem kötelezem el magam. 

Erre nincs is szükség. A helyzet nem az, hogy az egyik nézőpont igaz és a másik hamis. Mindkét nézőpont sok tényre és igazságra támaszkodik, míg a nekik ellentmondó tényeket és igazságokat nem teljesen veszik tudomásul. Nekünk most elég elismerni a tényt, hogy sokan vannak alkoholfüggők, akik képesek mértéktartó ivóvá válni, míg másoknak ez nem sikerül. 

Hogy TE melyik csoportba tartozol, és hogy neked mi az utad, azt egyedül te tudod eldönteni. Ez a könyvecske ebben segít neked. 

Először bemutatom a mértéktartó ivás biokémiáját és pszichológiáját. Ezeknek a tényeknek az ismeretében válsz képessé arra, hogy eldöntsd, számodra választható-e a mértéktartó ivás, és alkalmazhatók-e a konkrét módszerek, amelyeket az írás második részében mutatok be. 

Töltsd le a könyvet innen:

Találjuk meg közösen a megoldást! Konzultáció érintetteknek Hozzátartozói konzultáció

VAVO

  • ◉ Anonim online közösség
  • Addiktológiai kereső
  • Kereső begyázása
  • Podcast
  • Addiktológiai konzultáns
  • Addiktológia
  • Alkoholizmus
A weboldalon sütiket használunk a hatályos jogszabályoknak megfelelően.
Egyedi beállításokOKÉ!
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT