• Ugrás az elsődleges navigációhoz
  • Skip to main content
  • Ugrás az elsődleges oldalsávhoz
vavo

VAVO

Leszokóblog

  • Rólam
  • Alkoholizmus
  • Addiktológiai kereső
  • Blog
  • Konzultáció
  • Hozzátartozói konzultáció
  • Girl in a jacket
Most itt vagy: Főoldal / Alapfogalmak / A COVID19, a függőségek és az alkoholfüggőség kapcsolata: nőtt-e a segítségnyújtás iránti igény?

A COVID19, a függőségek és az alkoholfüggőség kapcsolata: nőtt-e a segítségnyújtás iránti igény?

Verdes Tamás | Frissítve: 2023. január 6.

A COVID19 járvány alapjaiban ingatta meg világszerte az emberek biztonságérzetét és jövőbe vetett reményeit. Az egész világon emelkedett ezzel együtt a lelki segítségnyújtás iránti igény. A háttérben álló lelki tényezők elsősorban a szorongás és a félelem voltak. Ezzel együtt nőtt a függőségek, különösen az alkoholizmus veszélye.

Tartalom

  • A COVID19 hatása a lelki egészségre és a függőségek intenzitására
  • COVID19 és alkoholizmus
  • A függőség mint extra kockázati tényező a COVID-ban
  • Megnövekedett igény a lelki segítségnyújtásra
  • Hová fordulhatnak az emberek a járvány alatt?
  • Összefoglalás

A COVID19 hatása a lelki egészségre és a függőségek intenzitására

A Centers for Disease Control and Prevention jelentése szerint 2020 júniusában az amerikai lakosság mentális állapotára rendkívül súlyosan hatott a járvány.

Stressz és megküzdési stratégiák a járvány idején. Forrás: cdc.gov

Csak a COVID19-el összefüggésben a lakosság 26,3%-a tapasztalt szorongásos és depresszív zavarokat, és 13,3%-ban jelezték, hogy szerhasználattal kezdték kezelni magukat vagy már korábbi szerhasználatuk a járvány miatt súlyosbodott.

Magyarországon tudomásom szerint hasonló vizsgálat nem zajlott, ugyanakkor szembetűnő, hogy a Google kereséseket figyelve egyre többen keresnek a szorongásos zavarokkal kapcsolatos kifejezésekre (bár eközben a depresszióval kapcsolatos keresések száma csökkenést mutat).

google trends: szorongás és depresszió
Szorongás és depresszió témákkal kapcsolatos keresések a járvány kitörése óta.

A jelenséget világszerte észlelték, a témával az Egészségügyi Világszervezet is foglalkozott.

COVID19 és alkoholizmus

Az alkohol a nyugati világ elsődleges tudatmódosító szere és drogja. Magyarországon a lakosság 71%-a fogyaszt alkoholt, és minden negyedik ember ezt heti vagy napi rendszerességgel teszi. Az alkohol legfontosabb közvetlen lélektani hatása a szorongásoldás, ezért okkal feltételezhető, hogy a járvány alatt növekedett az alkoholfogyasztás, és az absztinensek körében is jelentős számban találnánk olyan személyeket, akik a pohár után nyúltak.

A helyzetet súlyosbítja, hogy a járvány ma már az egyedüli globális stresszfaktor: a globális klímaváltozás egyre több helyen érezteti hatását, miközben az orosz-ukrán háború sokak fejében az armageddon lehetőségét hívja elő. Ezért 2022-ben már nem izolálható a COVID19 hatása az alkoholfogyasztásra, mivel a globális és lokális stresszfaktorok egész hada állt csatasorba.

A függőség mint extra kockázati tényező a COVID-ban

Akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, dohányoznak vagy egyéb kábítószerekkel élnek, azok számára a COVID-fertőzés magasabb kockázatot jelent, mint azok számára, akik nem élnek semmilyen szerrel. A szerfogyasztás ugyanis gyengíti az immunrendszert, ennek hatása pedig az, hogy a betegséget nagyobb valószínűséggel súlyosabb tünetekkel vészelik át az érintettek, illetve közöttük nagyobb arányban fordulhat elő halálozás.

Különösen fontos ezért az, hogy aki függőséggel küzd, ebben az időszakban fokozottan figyeljen magára. Érdemes lehetőség szerint csökkenteni a szerhasználatot, illetve lehetőség szerint többet mozogni és megfelelő mennyiségű és minőségű vitamint szedni.

Megnövekedett igény a lelki segítségnyújtásra

Mindez azt jelenti, hogy erősen megnövekedett az igény a lelki segítségnyújtás iránt. A COVID19 ebből a szempontból rendkívüli csapás, ugyanis a járvány kezdetén és a járvány felívelő szakaszaiban értelemszerűen csökken az emberi találkozások és a közösségi együttlétek lehetősége. Egyre többen érzik magukat magányosnak és elszigeteltnek, és ha nem találnak emberi közelségre, könnyen a pohár után nyúlnak.

Ebből a szempontból különösen szerencsés, hogy ma már a legtöbb pszichológus és segítő szakember online is elérhető, és a tapasztalatok szerint az online nyújtott lelki segítség azonos hatásfokkal és minőségben ad támaszt, mint a személyes találkozás. Az elmúlt években kifejlődött és megerősödött a minőségi online konzultáció gyakorlata és módszertana.

Hová fordulhatnak az emberek a járvány alatt?

Az alábbiakban igyekszem összefoglalni azokat a segítő lehetőségeket, amelyek elérhetők a járvány alatt is.

  • Sok segítő szakember ingyenesen ad online konzultációs lehetőséget azoknak, akik nem tudják megfizetni a konzultáció költségét.
  • Az Anonim Alkoholista és más anonim közösségek találkozói nagy részben elérhetők már online is (ZOOM vagy Google Meet révén).
  • A szorongás és depresszió kezelésében segítséget nyújtó online programok és online közösségek egyre nagyobb számban elérhetők. Magyarországon is van már kínálat, de aki beszél angolul, annak szinte végtelenek a lehetőségei.
  • Nagyon fontos a rendszeres testmozgás és a saját családdal, hozzátartozókkal való szoros és közeli kapcsolat a járvány alatt. Legyünk együtt barátainkkal, családunkkal és a gyerekekkel, amennyit csak lehet.
  • Nézzünk szét a VAVO addiktológiai adatbázisában, mert sok szakértő és civil szervezet online is biztosít segítséget.
  • Olvassunk könyveket a függőségről és a lelki egészségről, ha erre lehetőségünk van. A könyvek megbízható társak és útmutatók a lelki fejlődés útján.

Összefoglalás

A COVID19 járvány fokozta a függőséggel élő emberek kiszolgáltatottságát és lelki segítégnyújtás iránti igényüket. Ezzel párhuzamosan elvágta őket a megsegítés számos lehetőségétől, és rengeteg embert elszigetelt saját közösségétől. Fontos, hogy ebben az időszakban függőként tudatosan próbáljunk figyelni magunkra, és ha függő személy van a környezetünkben, próbáljunk törődni vele.

Reader Interactions

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Elsődleges oldalsáv

Mi a VAVO?

A VAVO célja, hogy korszerű és közérthető információkat adjon függőségről és felépülésről érintett személyeknek és szakembereknek.

A projektről itt tudhatsz meg többet.

Friss cikkek, írások

  • A Száraz November sikerének 5 titka
  • A társfüggőség és kodependencia 5 jele és feloldása
  • 12 tipp: alkohol és leszokás közhelyek nélkül
  • Mennyire megbízhatók az online alkoholfüggőség tesztek?
  • Khantzian és az önmedikalizációs elmélet 5 pillére
  • 10 remek könyv függőségről és leszokásról
  • A kokain és hatása: mennyire veszélyes?
  • Csodaszer és gyógyszer az alkohol ellen: gyógymód vagy átverés?
  • Alkoholizmus teszt 1 percben: Van-e baj? Mit tegyél?
  • Alkoholista gyámság alá helyezése: Mikor? Hogyan?
  • Útmutató az addiktológiai kereső beágyazásához
  • Addiktológiai kereső – publikus a béta verzió
  • Orsolics Zénó: Flashback – Az őszinte szembesülés könyve
  • Repülök a gyógyszerrel: miért letehetetlen?
  • Alkoholizmus: 6 tény a kilábaláshoz
  • 12 tipp a dohányzásról való leszokás sikeréhez
  • Mi a függőség és az addikció? Hogyan kezelhető?
  • Az internetfüggőség 5 ellenszere
  • 7 tipp a Mától nem iszom fogadalom sikeréhez
  • A másnaposság 7 kreatív ellenszere
  • Az alkohol 22 legfontosabb hatása
  • A COVID19, a függőségek és az alkoholfüggőség kapcsolata: nőtt-e a segítségnyújtás iránti igény?
  • Az ártalom­csökkentés 10 aranyszabálya
  • Alkoholista a családban: 7 lépés a megoldás felé
Találjuk meg közösen a megoldást! Konzultáció magam miatt Hozzátartozói konzultáció

VAVO

  • Addiktológiai kereső
  • Kereső begyázása
  • Podcast
A weboldalon sütiket használunk a hatályos jogszabályoknak megfelelően.
Egyedi beállításokOKÉ!
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT