Az addiktológia mint szakterület, és az addiktológus mint szakember feladata, hogy segítsen neked megismerni és legyőzni függőségedet, és újra teljes, örömteli életet élni anélkül, hogy ehhez alkoholra vagy más szerre lenne szükséged. Az együttműködés fókuszában a jövőd alakítása, a leszokás konkrét lépései, a mértékletesség vagy a szermentesség kialakítása és a sóvárgás csökkentését vagy megszüntetését célzó technikák megtanítása áll. Milyen a korszerű addiktológia? Milyen addiktológusokat érdemes elkerülni? És milyen az igazán jó szakember?
Elolvasom →Legfontosabb írások
12 tipp: alkohol és leszokás közhelyek nélkül
Érezted már reménytelennek? Másnaposan, bűntudattal és szégyennel ébredsz, bele se mersz nézni a tükörbe. Megfogadod, hogy ez volt az utolsó alkalom. De az este mindig leszáll. És feszülten, fáradtan mégis felbontasz egy üveg bort, hogy csak egy pohárral igyál belőle.
Szükséged van egy kis oldódásra.
Aztán még egyet. És még egyet. És aztán a következő reggel. És újra az ismerős önutálat és szégyen.
Mindannyian megjártuk. Ki több, ki kevesebb időt töltött el benne. De hogy vége szakadjon az ördögi körnek, összeszedtem neked a legfontosabb lépéseket az induláshoz.
De ennél többet is találsz itt.
Az írás végén elkészítheted és letöltheted a saját leszokási formuládat, amivel el tudsz indulni.
Elolvasom →Mi az alkoholizmus? Hogyan győzheted le?
Az alkoholizmus korábban – és sajnos sokak számára még ma is – progresszív és gyógyíthatatlan betegségnek minősült, amelyet csak a teljes absztinencia révén lehet tünetmentessé tenni. Ugyanakkor mára egyre több bizonyíték (lásd ezeket később) támasztja alá, hogy az alkoholfüggőség életmódbeli elakadás, amelyet az érintettek jelentős része képes meghaladni. Megfelelő támogatás mellett még a súlyos mértékben alkoholfüggő ember is képessé tehető a mértékletes fogyasztásra vagy az absztinenciára. Minél nagyobb lehetősége van valakinek arra, hogy informált módon válasszon az absztinencia és a mértékletesség között, annál nagyobb eséllyel lesz sikeres a felépülésében.
Elolvasom →Alkoholista a családban: 7 lépés a megoldás felé
Az alkoholista családtag megterhelő az egész családnak. Mit lehet tenni egy alkoholistával? Mit tegyek, ha alkoholista a párom? A legfontosabb kérdés az, hogy akarsz-e így is együtt élni a másikkal. Szereted-e annyira és elviselhetők-e a mindennapok, hogy vele éld le az életed. Ha az alkoholista családtag agresszív, bántalmazza a gyerekeket és párját, a helyes megoldás a többiek kimenekítése a mindennapok bántalmazó légköréből.
Elolvasom →